Máy tính ngày rụng trứng / dễ thụ thai
Máy tính ngày rụng trứng online + thời điểm dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt. Áp dụng cho cả mục tiêu CÓ THAI và TRÁNH THAI tự nhiên. Lưu ý: phương pháp tự nhiên có sai số 9-25%, không thay thế tránh thai y học.
Công thức & ví dụ
Công thức cơ bản:
Ngày rụng trứng = LMP + (chu_kỳ − 14)
Vì pha hoàng thể (sau rụng trứng) khá ổn định ~14 ngày bất kể chu kỳ dài ngắn. Pha nang noãn (trước rụng) thay đổi theo chu kỳ.
Ví dụ:
- Chu kỳ 28 ngày → rụng trứng ngày 14
- Chu kỳ 30 ngày → rụng trứng ngày 16
- Chu kỳ 35 ngày → rụng trứng ngày 21
Cửa sổ thụ thai:
Từ (rụng_trứng − 5) đến (rụng_trứng + 1)
Tổng 6 ngày. Trứng sống 12-24h sau rụng, tinh trùng sống tối đa 5 ngày trong âm đạo có dịch nhầy lý tưởng.
Bảng pha của chu kỳ (chu kỳ 28 ngày chuẩn):
| Pha | Ngày | Đặc điểm |
|---|---|---|
| Hành kinh (Menstrual) | 1 – 5 | Có máu kinh, niêm mạc bong |
| Nang noãn (Follicular) | 1 – 13 | FSH cao, nang trứng phát triển |
| Rụng trứng (Ovulation) | 13 – 15 | LH peak, trứng rời nang |
| Hoàng thể (Luteal) | 15 – 28 | Progesterone cao, chuẩn bị thai |
Hướng dẫn sử dụng
- Nhập ngày đầu kỳ kinh gần nhất (ngày bắt đầu có máu kinh).
- Nhập độ dài chu kỳ (28-32 ngày phổ biến). Nếu không biết, để mặc định 28.
- Nhập độ dài kỳ kinh (3-7 ngày). Mặc định 5.
- Nhấn “Tính”. Kết quả gồm:
- Ngày rụng trứng (ovulation day) — thường ngày 14 với chu kỳ 28
- Cửa sổ thụ thai (fertile window) 5-6 ngày quanh rụng trứng
- Ngày kinh tiếp theo
- Pha của chu kỳ (menstrual / follicular / ovulation / luteal)
Lưu ý: Trứng sống 12-24h sau rụng, tinh trùng sống 3-5 ngày trong tử cung. Vì vậy quan hệ 5 ngày trước đến 1 ngày sau rụng trứng có thể thụ thai. Để tránh thai bằng “phương pháp lịch” không an toàn — tỷ lệ thất bại 9-25% — nên kết hợp với theo dõi nhiệt độ cơ bản hoặc dùng tránh thai y học.
Câu hỏi thường gặp
Tính ngày rụng trứng để tránh thai có an toàn không?
KHÔNG hoàn toàn. Phương pháp "lịch" có tỷ lệ thất bại 9-25% mỗi năm (so với BCS 13%, thuốc uống 7%, IUD 0.1%). Tinh trùng sống 5 ngày, rụng trứng có thể bất thường. Để tránh thai an toàn dùng BCS / thuốc / IUD / cấy que. Tham vấn bác sĩ sản khoa.
Quan hệ ngày nào dễ thụ thai nhất?
Ngày rụng trứng và 2 ngày trước đó là đỉnh cao. Tỷ lệ thụ thai mỗi chu kỳ ~25-30% với cặp khoẻ mạnh quan hệ đúng cửa sổ. Sau 12 tháng cố gắng không có kết quả nên đi khám hiếm muộn.
Chu kỳ kinh không đều thì tính sao?
Khó dự đoán chính xác. Cách tốt hơn: (1) Theo dõi nhiệt độ cơ bản (BBT) — tăng 0.3-0.5°C sau rụng trứng. (2) Test rụng trứng (LH test strip) — bán nhà thuốc. (3) Theo dõi dịch nhầy âm đạo — trong suốt đàn hồi vào ngày rụng. (4) App Flo, Clue track 3-6 tháng để biết pattern.
Có thể thụ thai trong kỳ kinh không?
Hiếm nhưng có thể. Với người chu kỳ rất ngắn (21-23 ngày), rụng trứng có thể xảy ra ngay sau hết kinh — tinh trùng sống 5 ngày, kết hợp được. Đó là lý do "phương pháp lịch" không tin cậy.