Đếm ngày bỏ thuốc lá — Theo dõi thành tựu
Đếm số ngày đã không hút thuốc. Tự động lưu, hiện milestone (1 tuần, 1 tháng, 100 ngày, 1 năm). Khích lệ bạn cai thuốc.
Tóm tắt nhanh
Đếm ngày bỏ thuốc giúp duy trì động lực và ghi nhận cải thiện sức khoẻ theo thời gian. Sau 1 tháng phổi bắt đầu phục hồi, sau 1 năm nguy cơ tim mạch giảm 50%, sau 10 năm nguy cơ ung thư phổi giảm một nửa. Mỗi điếu tránh được tiết kiệm ~3.000-5.000 đ.
- Sau 20 phút
- huyết áp về bình thường
- Sau 1 tháng
- phổi phục hồi
- Sau 1 năm
- nguy cơ tim mạch -50%
- Sau 10 năm
- ung thư phổi -50%
- Tiết kiệm
- 3-5k/điếu